リハビリテーション・通所リハビリテーション

スポーツ傷害予防活動

スポーツ傷害予防活動

当院では、スポーツにおけるケガを予防するため、Nekoyama Health Support（NEHSU）というプロジェクトを立ち上げスポーツ傷害予防活動を行っております。具体的な内容として、3つの項目を軸に行います。

1. 講義＝知識の構築

スポーツに関するケガについての知識や、競技特有のケガについて学習します。身体の構造や栄養に関しても説明します。

2. メディカルチェック＝自分の身体の特徴を理解する

身体の骨格、柔軟性、俊敏性、筋力などを簡易的に測定し、個人の特徴を個々に説明します。

3. コンディショニング＝ケガのしにくい身体の獲得と運動スキルの向上

柔軟性、俊敏性の向上、筋力強化など、身体的な準備を整えることで、ケガの予防につなげるとともに、スポーツパフォーマンスを最大限発揮できる身体作りを行います。

タイムスケジュール（一例）

• スポーツ傷害に関する講義 ：45分
• メディカルチェック ：60分
• コンディショニング指導：60分
• 質疑応答：15分

• おおよそ3時間程度ですが多少変更もございます。

スポーツ傷害予防活動実施に当たり

お問い合わせ先

猫山宮尾病院　リハビリテーション科

TEL：025-282-2333（直通）/ E-mail：reha@nekoyama.or.jp
担当：松田孝史